Путешествие – всегда долгожданное событие и поэтому дорога не должна испортить вам отдых. Соблюдение простых правил гигиены в поездке необходимо чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Возьмите с собой в поездку стандартный дорожный набор средств: шампунь, зубную щётку и пасту, влажные салфетки, кожный антисептик (санитайзер), туалетную бумагу, солнцезащитный крем, дезодорант, средства от укусов насекомых и другие принадлежности, которыми вы пользуетесь ежедневно и которые могут понадобиться на отдыхе.
Помните – общественный транспорт, столовые, аэропорты и другие подобные места посещает огромное количество людей, а значит, все поверхности, с которыми контактирует человек, могут содержать большое количество бактерий и вирусов. Как можно чаще мойте руки с мылом. В случае отсутствия воды и мыла, пользуйтесь кожными антисептиками (санитайзерами) или влажными салфетками. Они пригодятся для личной гигиены, а также справятся c антисептической обработкой поручней в общественном транспорте, откидных столиков в самолёте/поезде/автобусе, кранов, дверных ручек и др. Чтобы посещение общественного туалета было безопасным используйте одноразовые накладки на ободок унитаза, в случае их отсутствия, можно обработать ободок унитаза антисептическими салфетками.
Путешествуя на личном транспорте можно сделать остановку в населенном пункте и найти баню или гостиницу, душ можно принять на многих автозаправках, оборудованных кемпингах.
При выборе одежды перед путешествием стоит узнать, какая погода в месте назначения, а также принять во внимание вид отдыха (у моря, в горах, в палатке у реки, в городском отеле и т.д.). Предпочтение лучше отдать вещам из дышащих и гигроскопичных натуральных или специальных тканей, предотвращающих неприятные запахи.
Возьмите в дорогу с собой питьевую воду, в дороге приобретайте воду в бутылках или используйте кипяченую, этой же водой мойте овощи и фрукты и чистите зубы. Не используйте лед, приготовленный из сырой воды.
В пищу употребляйте продукты, особенно мясо, рыбу, морепродукты, прошедшие термическую обработку; исключите употребление сырых продуктов, не приобретайте пищевые продукты у уличных торговцев, проверяйте сроки годности продукции на этикетках.
Избегайте контакта с лицами, имеющими признаки инфекционных заболеваний (лихорадка, кашель, насморк, сыпь и др.).
Соблюдайте эти простые рекомендации и ваше путешествие пройдет беззаботно и счастливо, а воспоминания от поездки останутся только хорошие.