Мы живем в мире, где нас окружают миллионы микробов. Дверные ручки, экраны смартфонов, деньги, поручни в транспорте — все это настоящий рассадник бактерий. Они попадают на руки, а затем — в рот, нос или глаза. Так начинаются болезни.
Мы живем в мире, где нас окружают миллионы микробов. Дверные ручки, экраны смартфонов, деньги, поручни в транспорте — все это настоящий рассадник бактерий. Они попадают на руки, а затем — в рот, нос или глаза. Так начинаются болезни.
80% инфекционных заболеваний передаются именно через прикосновения. Грязные руки — главный путь передачи кишечных инфекций, ОРВИ, гриппа и паразитов.
Если мыть руки правильно, можно предотвратить катастрофу:
- Риск кишечных заболеваний падает более чем на 40%.
- Риск респираторных инфекций снижается почти на 25%.
- А частое мытье рук родителями снижает смертность детей от кишечных инфекций на 50%!
Как мыть руки правильно?
Сполоснуть водой недостаточно. Алгоритм:
- Намочите руки теплой водой.
- Нанесите мыло и вспеньте.
- Трите руки не менее 20 секунд! Обработайте ладони, тыльную сторону, между пальцами и под ногтями.
- Смойте мыло под проточной водой.
- Высушите руки бумажным полотенцем.
Важно: Влажные руки в 1000 раз чаще распространяют бактерии, чем сухие!
Когда нужно мыть руки?
- Перед едой и приготовлением пищи
- После посещения туалета
- После возвращения с улицы и из транспорта
- После контакта с животными
- После кашля, чихания или сморкания
- После ухода за больными
Если нет воды и мыла, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Нанесите 3–5 мл на ладонь и втирайте до полного высыхания (не менее 20–30 секунд).
Чистые руки — это не просто правило гигиены. Это вклад в ваше здоровье и здоровье близких. Каждый раз, когда вы моете руки, вы спасаете жизни.