День жареных сэндвичей с сыром отмечается ежегодно 12 апреля. Сыр — один из основных ингредиентов бутерброда с сыром на гриле — может быть полезен для здоровья. Сам по себе сыр является хорошим источником некоторых витаминов, минералов и белка. Рибофлавин, витамин В12, фолиевая кислота, витамин А и ниацин являются важными веществами в сыре. Кальций и фосфор — его наиболее распространенные минералы.
День жареных сэндвичей с сыром отмечается ежегодно 12 апреля. Сыр — один из основных ингредиентов бутерброда с сыром на гриле — может быть полезен для здоровья. Сам по себе сыр является хорошим источником некоторых витаминов, минералов и белка. Рибофлавин, витамин В12, фолиевая кислота, витамин А и ниацин являются важными веществами в сыре. Кальций и фосфор — его наиболее распространенные минералы. Бутерброды с сыром на гриле содержат насыщенный жир из сыра, сливочное масло и потенциальные дополнительные начинки, такие как бекон. Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина. Традиционный белый хлеб, используемый для приготовления бутербродов с сыром на гриле, не содержит клетчатки и может быть немного пресным на вкус. Для более здоровой замены выберите цельнозерновой хлеб. Чтобы снизить потребление насыщенных жиров, попробуйте использовать на сковороде масло авокадо или оливковое масло вместо сливочного. Улучшите свой сэндвич с сыром на гриле, включив фрукты и овощи. Добавление этих растительных продуктов повысит питательную ценность сэндвича.